Täältä löydät Lisää liikettä -teemavuotemme Ikiliikkuja-hankkeessa (Ikäinstituutti) tuotetut materiaalit.
Ota käyttöön ja lähde liikkumaan!
Lisää voimaan ja tasapainoon liittyviä harjoitteita, videoita ja ohjeita löydät Voitas.fi-sivustolta. Voitas-sivustolta löydät satoja erilaisia liikkeitä, valmiita ohjelmia ja jumppavideoita, eri vaikeusasteet huomioituna.
![](https://osj.fi/wp-content/uploads/ANNELI_IKILIIKKUJA_FB_NELIO-1024x1024.png)