Ikäopistosta eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen

Ikäinstituutin uusi iäkkäille suunnattu verkkosivusto Ikäopisto on avattu. Sivustolta löydät tietoa ja tehtäviä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.

Ikäopiston keskeinen viesti on, että mielen hyvinvointia voi ja kannattaa vahvistaa. Mielen hyvinvoinnista huolehtimisen tulisi olla yhtä luontevaa kuin fyysisen kunnon ylläpitäminen. Arjen pienet valinnat ja teot ovat tässä tärkeässä roolissa. Ikäopisto antaa konkreettisia vinkkejä näihin hyvinvointia rakentaviin arjen tekoihin.

Tutustu sivustoon: Ikäopisto

Ikäopistossa mielen hyvinvointia katsotaan viidestä eri näkökulmasta:

-myönteiseen suuntaaminen
-vahvuuksien tunnistaminen
-haasteista selviytyminen
-itsemyötätunnon vahvistaminen sekä
-elämänkokemuksen merkitys.

Kukin teema sisältää luettavaa, kuunneltavaa ja kokeiltavaa. 
Ikäopisto on laadittu yhteistyössä ikääntyneiden ihmisten kanssa.

Lue lisää:

Ikäinstituutin tiedote "Ikäopisto on avattu!"
 


« Takaisin

Opetusalan Seniorijärjestö OSJ ry
Undervisningssektorns Seniororganisation rf

Rautatieläisenkatu 6, 00520 Helsinki

020 748 9736 ja 020 748 9678
seniorit (at) oaj.fi
Toimisto on avoinna arkisin klo 9–15.